Gewicht verliezen met afslankshakes, is dit gezond?
Er is een brede markt met veel verschillende aanbieders en ervaringen rondom gewicht verliezen met afslankshakes. Dit zijn shakes die gemaakt zijn om snel af te vallen en zijn dan ook vaak een vervanging voor een maaltijd, toch is er altijd gedacht dat een supplement nooit een maaltijd mag vervangen en hierdoor hoor je dan ook veel vragen hierover of het allemaal wel gezond en veilig is. In veel gevallen bevatten deze shakes wel wat andere ingrediënten dan een supplement en zou je het eigenlijk meer moeten zien als vloeibare voeding, toch zaten er niet veel calorieën in zo’n shake en hierdoor val je dan ook zo snel af. Toch is dit niet echt een gezond dieet en je kan zo’n dieet dan ook niet jaren volhouden. Hierdoor moet je uiteindelijk alsnog terug op normale voeding en is de kans dan ook groot dat je weer heel snel al het gewicht terug krijgt.
Kans op terugval groot
Naast het feit dat shakes als voeding niet echt gezond zijn heeft gewicht verliezen met afslankshakes nog een groot nadeel, dit nadeel is dan ook dat de kans op terugval erg groot is, dit komt dan ook omdat het geen gezond dieet maar meer een crash dieet.
